Hemelvaart weekend

Hemelvaart weekend

Vanwege het Hemelvaart weekend hebben we aangepaste openingstijden:

Donderdag 9 mei Hemelvaart: Gesloten
Vrijdag 10 mei: Middag gesloten (en telefonisch beperkt bereikbaar in de ochtend)
Zaterdag 12 mei: Gesloten

Het team van Fysiotherapie de Mare wenst iedereen een heel gezellig en zonnig weekend!

Gezocht! Administratief medewerker

Wij zijn op zoek naar een administratief medewerker om ons team te ondersteunen.

Wat ga je doen?
Als administratief medewerker ben je eerste aanspreekpunt. Je houdt ervan met mensen te werken en bent gericht op samenwerken. Je staat klanten netjes te woord. Je geeft samen met een collega ondersteuning aan het team van fysiotherapeuten zodat die zich met hun primaire taak kunnen bezig houden.

Taken:
• Verrichten van secretariële en receptionele werkzaamheden, zoals o.a. afhandelen telefoon en email-verkeer, patiëntenadministratie, agendabeheer en post verwerken.
• Ondersteunende administratieve werkzaamheden, zoals o.a. dossiers aanmaken, toezien op correcte administratie, bestellingen.
• Financiële administratie en loonadministratie.

Wat wij vragen
• Een representatieve houding
• Je hebt goede communicatieve en contactuele vaardigheden
• Je bent pro-actief, goed georganiseerd en werkt nauwkeurig
• Je hebt kennis van Microsoft Office, e-mailsystemen en internet
• Ervaring of kennis van Twinfield en Intramed is een pre

Wat wij bieden
• Een baan voor 10 tot 12 uur per week, verdeeld over 2 dagen
• Jaarcontract met uitzicht op een vast dienstverband
• Een leuk team met gezellige collega’s

Heb je interesse in deze functie dan ontvangen we graag je CV en motivatiebrief via info@fysiotherapiedemare.nl

sluitingsdatum: 28-5-2024

Inloopmiddag wijkcentrum Mare Nostrum

Aanstaande vrijdag is Tessa, onze oncologie fysiotherapeut, aanwezig tijdens de inloopmiddag van het Netwerk Oncologie.
Van 15:00-17:00 uur staat zij, samen met o.a. een diëtist en ergotherapeut, klaar om alle vragen te beantwoorden.

4 februari is het Wereldkankerdag, een dag waarop wereldwijd aandacht wordt besteed aan de impact van kanker.
Het thema dit jaar is ‘Verder leven met kanker’. Op dit moment leven 850.000 mensen in Nederland met de gevolgen van deze ziekte.
Kanker zet je wereld volledig op z’n kop. Het heeft gevolgen voor jou en je dagelijks leven. Voor jou als patiënt, maar ook voor de mensen om je heen. Niet alleen tijdens de behandeling, maar ook daarna kan het lastig zijn om de draad weer op te pakken.
Nederland telt vele organisaties die mensen met kanker zorg en ondersteuning bieden tijdens de behandeling en bij het proces daarna.
Op en rond Wereldkankerdag kun je met dit aanbod kennismaken.
Kijk op www.kanker.nl/agenda voor de verschillende activiteiten die worden aangeboden.

In de regio Noord-Holland Noord hebben wij als gespecialiseerde zorgverleners onze krachten gebundeld in het Netwerk Oncologie.
Vanuit verschillende invalshoeken bieden we behandeling, ondersteuning en begeleiding tijdens en na de behandeling van kanker.

Meer weten over het Netwerk Oncologie? Kijk op www.netwerkoncologie.bnw.nl

Kom jij ons team versterken?

Per direct zijn wij voor onze praktijk in het gezondheidscentrum op zoek naar een enthousiaste collega fysiotherapeut voor 24 uur per week om ons team te versterken.

Wij bieden een werkplek waar deskundigheid, collegialiteit en plezier in het werk voorop staan. Wij stellen betrokkenheid bij de patiënt en goede samenwerking centraal. De fysiotherapeuten in ons team hebben meerdere specialisaties en verbijzonderingen en we zijn actief in diverse netwerken. Er zijn goede contacten met het ziekenhuis in de regio, huisartsen en andere zorgverleners in de wijk.

Wie zoeken wij?
– Je hebt een afgeronde HBO opleiding fysiotherapie (of bent bijna klaar)
– Registratie in het BIG en CKR register
– Je hebt een positieve instelling en bent flexibel
– Je bent leergierig en werkt graag samen met collega’s

Wat bieden wij?
– Een arbeidsovereenkomst voor bepaalde tijd, met uitzicht op een vaste aanstelling.
Indien gewenst bieden wij ook de mogelijkheid om als ZZP’er te werken.
– Werktijden en -dagen in overleg.
– Leuke collega’s, gemoedelijke sfeer.
– Groeimogelijkheden in uren, met in de toekomst optioneel overname maatschapsdeel.
– Een goed ingerichte praktijkruimte met oefenzaal
– Mogelijkheid om aan te sluiten bij diverse netwerken in de regio

Ben jij degene die we zoeken?
Stuur dan je CV en motivatiebrief naar info@fysiotherapiedemare.nl

Voor inlichtingen over deze vacature kan er contact worden opgenomen met Tessa Wedding op 072-5610808 of 06-21484391.

Kerstvakantie

Wij wensen iedereen hele gezellige feestdagen en een mooi, gezond, soepel en fit 2024!

Tussen Kerst en Oud&Nieuw geniet het team van Fysiotherapie de Mare van een welverdiende vakantie.

Dinsdag 2 januari staan we weer voor u klaar.

Schoudercongres

Gisteren was onze collega Mariska aanwezig bij het schoudercongres in Den Bosch.

Na een inspirerende dag is zij weer helemaal “up-to-date” met de nieuwste inzichten en ontwikkelingen op het gebied van
diagnosticeren en behandelen van schouderproblematiek.

Even Voorstellen

Jolanda ter Woorst is onze nieuwe kinderfysiotherapeut!

In 1989 ben ik gestart als fysiotherapeut. Ik heb gewerkt in Duitsland, in Zwitserland en in Nederland in particuliere praktijken
en in ziekenhuizen. De laatste 13 jaar heb ik gewerkt als kinderfysiotherpeut in een praktijk in Heerhugowaard.
In Heerhugowaard was ik projectleider van de projecten RealFit (12 jaar+) en Fitte start (0-4 jarigen). Het streven was
bewustwording van een gezonde leefstijl voor kinderen, pubers en hun ouders.

In 2018 heb ik, samen met 3 anderen, Speel-o-theek de Zusjes opgericht om iedereen kennis te laten maken met
prachtig speelgoed, speelmateriaal en speciale materialen voor mensen met een beperking.
Van september 2021 tot augustus 2023 was ik werkzaam als coördinator van het Slimste Huis in Alkmaar.

Mijn hobby’s zijn
Hardlopen, tennissen, paddelen, lezen en wandelen.

Vanaf eind juli 2023 ben ik op maandag en donderdag werkzaam als kinderfysiotherapeut bij Fysiotherapie de Mare en ga ik weer genieten van mijn vak.

Ik ga jullie vast ontmoeten, tot in de wandelgangen!

Netwerk Traumarevalidatie

Netwerk Voet/Enkel

Heeft u een blessure aan de enkel of klachten van de voet?

Kijk dan eens op de website van het Netwerk Voet/Enkel. Of neem contact met ons op en vraag naar Ron.

Huisartsen, podotherapeuten, fysiotherapeuten, podologen en orthopedisch schoenmakers uit de regio Alkmaar
en Den Helder hebben samen met de orthopedisch chirurgen van de Noordwest Ziekenhuisgroep de handen ineen geslagen
om samen de behandeling van voet- en enkel problemen te optimaliseren. Daarbij bieden wij u heldere informatie over
de diagnose en een duidelijke aanpak en behandeling waarbij u als patiënt centraal staat.

’t Kafé

Vanavond zijn we er weer in ’t Kafé. De koffie staat klaar!

Omgaan met kanker. Je hoeft het niet alleen te doen.

Heb jij behoefte om te delen, te praten, te luisteren of gewoon samen een kopje koffie te drinken?

Kom dan naar t Kafé in wijkcentrum de Mare Nostrum in Alkmaar Noord!

Mooie samenwerking tussen Wijkcentrum Mare Nostrum en ’t Praethuys ‘voor Mensen met Kanker en hun Naasten’.

#kankerhebjenietalleen #zorgindewijk #alkmaarnoord #kanker #oncologie

#centrumvoorlevenmetennakanker #wijkcentrum #samensterk

Carla gaat genieten van haar PENSIOEN

Carla is al meer dan 20 jaar één van de vaste gezichten in de praktijk!
Vanaf 1 juni gaat ze heerlijk genieten van haar pensioen!
#pensioen #laatsteloodjes #wegaanjemissen #tijdvoorjezelf

Wereldkankerdag

Zaterdag 4 februari is het Wereld Kanker Dag. Deze dag staan we stil bij de impact die kanker heeft.
Het thema dit jaar is betere kwaliteit van leven met en na kanker en (regionale) samenwerking tussen verschillende aanbieders
van oncologische ondersteuning.

Er is steeds meer bekend over het belang om voor, tijdens en na de behandeling actief te blijven.
Het bewegen en sporten zorgt voor een betere kwaliteit van leven en mensen ervaren minder last van bijwerkingen van de behandeling.

Weet jij eigenlijk hoe fit je bent?

Op vrijdag 3 en zaterdag 4 februari organiseren wij bij Fysiotherapie de Mare fitheidstesten!

Aanmelden kan via tessa@fysiotherapiedemare.nl

10-minuten-beweeg-Challenge Tegenkracht
“Weet jij hoeveel meter je kan bewegen in 10 minuten”?

Voor mensen met kanker is het goed kunnen inschatten wat wel en niet kan aan de orde van de dag.
Het draait allemaal om de balans tussen activiteit en rust, zowel lichamelijk als mentaal.

De bedoeling van de Challenge is dat deelnemers proberen in te schatten hoeveel meter zij denken te kunnen afleggen.
Het gaat dus niet om het hoogst aantal meters, maar om wie het dichtste bij de geschatte aantal meters uitkomt.

Wil je meedoen? Geeft het dan door aan je fysiotherapeut.

Nu ook Zaterdag open

Hoofdingang tijdelijk gesloten

Vanaf maandag 24 oktober is de hoofdingang van het Gezondheidscentrum tijdelijk gesloten.

In verband met vervanging van de schuifdeuren kunt u niet naar binnen via de gebruikelijke ingang.
U kunt gebruik maken van de tijdelijke ingang aan de achterzijde van het gebouw.
Deze is te bereiken via het deurlooplein en via het arkplein.

Excuses voor het ongemak.
We doen ons best om de overlast zoveel als mogelijk te beperken.

Zwangerschapsverlof

Kyra mag vanaf deze week van haar zwangerschapsverlof genieten.
Ze hoopt jullie in september weer in de praktijk terug te zien!

Veilig naar de Fysiotherapeut

Even voorstellen

Sinds 4 april hebben we een nieuwe stagiair in de praktijk.
Tijdens zijn stage word hij voornamelijk begeleid door Mariska & Kyra en zal hij regelmatig meelopen met Piet in de oefenzaal.

Hallo!

Mijn naam is Tim en ik zit momenteel in mijn tweede jaar Fysiotherapie op de Hogeschool van Amsterdam. Ik zal hier 8 weken mijn stage lopen.

Ik ben fysiotherapie gaan studeren omdat ik vaak zelf bij de fysiotherapeut kwam en daardoor steeds meer geïnteresseerd werd in het vak. Uiteindelijk iets te vaak als patiënt langs geweest door een aantal blessures opgelopen met Rugby. Mede daardoor besloten dat ik het ook van de andere kant wil proberen om juist mensen te helpen. Mijn interesses liggen vooral in de sport. In het begin is het natuurlijk belangrijk om zoveel mogelijk te zien en daar is zeker het aanbod voor bij Fysiotherapie de Mare.

Wie weet zien we elkaar in de praktijk en kunnen we elkaar helpen!

Even Voorstellen

Er is weer een stagiair in de praktijk en ze stelt zich graag even voor:

Hoi allemaal!

Ik ben Fjonda en ik ben sinds 7 februari de stagiair van Fysiotherapie De Mare. Ik loop hier 8 weken stage en ik heb er zin in! Ik zit momenteel in mijn tweede jaar Fysiotherapie en ik doe de opleiding op de Hogeschool van Amsterdam. Tijdens mijn stage loop ik voornamelijk met Mariska en Kyra mee, maar ook met andere therapeuten en bij hun ik zal veel kennis en ervaringen op doen om mij verder te kunnen ontwikkelen in de opleiding fysiotherapie.

Ik ben fysiotherapie gaan studeren omdat ik fysiotherapie een mooi beroep vind. Mensen helpen gaf mij altijd een fijn gevoel en met dit beroep kun je mensen echt weer op weg helpen. Mijn interesses zijn breed op het gebied van fysiotherapie, dus welk specialisatie of vervolgopleiding ik wil volgen, moet ik nog uitvogelen.

Zoals ik al eerder zei, ik heb er zin in en misschien kan ik u wel verder helpen!
Graag tot ziens in de praktijk!

Fjonda loopt tot en met 1 april stage bij ons.

Better in, better out!

Hoe krijgen we oncologie patiënten zo fit mogelijk voor de operatie?

Afgelopen zaterdag heeft Tessa de online bijscholingsdag van #Onconet gevolgd.

Een interessant programma met goede sprekers over het positieve effect van #Prehabilitatie, een programma om patiënten met kanker zo optimaal mogelijk voor te bereiden op een grote operatie.

Naast trainen van kracht en conditie en de juiste voeding is ook psychosociale ondersteuning en leefstijlverandering een onderdeel van het programma.

Onderzoeken laten zien dat door 4 weken het programma te volgen er minder complicaties voorkomen en het verblijf in het ziekenhuis korter is.

Bij Fysiotherapie de Mare kun je trainen onder begeleiding ven een gespecialiseerd fysiotherapeut.
Via het Netwerk Oncologie hebben we goeie contacten met de andere disciplines die daarnaast ook ondersteuning kunnen bieden.

#onconet #fit4surgery #oncologiefysiotherapie #betterinbetterout

Medische Fitness

Yes!!! We mogen weer!
Vanavond starten we weer met de medische fitness! We zijn zo blij dat we dit weer kunnen bieden!

Wil jij ook in een gezellige groep sporten met professionele begeleiding?
Ervaar je klachten met bewegen en sporten? Of wil je weten welke oefeningen je het beste kunt doen? Neem dan contact op voor informatie of een afspraak!
Wij ontvangen je graag

Even voorstellen

De komende twee maanden hebben we weer een nieuwe stagiair. Hieronder stelt hij zich aan u voor:

“Ik ben Robin, zit momenteel in mijn derde jaar fysiotherapie en loop stage bij Fysiotherapie De Mare.
Ik wil later graag werkzaam worden binnen de sportfysiotherapie. Daarvoor is nog een specialisatie opleiding nodig die pas gestart kan worden als ik deze opleiding (hbo fysiotherapie) heb afgerond. Het lijkt me heel interessant om met (top)sporters te werken aan revalidatie of trainingsdoelen. Ik hoop bij deze stageplek veel te leren over hoe de praktijk in werking gaat. Ik hoop dat ik veel verschillende soorten patiënten te zien krijg zodat mijn kennis verbreed wordt”.

Dag van de Fysiotherapie

8 september is de Dag van de Fysiotherapie. Dit jaar staat deze dag in het teken van langdurige COVID en de belangrijke rol die de fysiotherapeut kan spelen bij de revalidatie en zorg. Klachten die mensen ervaren na een coronabesmetting zijn zeer uiteenlopend. De meest gemelde klachten zijn vermoeidheid, kortademigheid, verminderde energie, conditie en spierkracht, maar ook problemen met concentratie en geheugen. Gelukkig leren we steeds meer over het herstel na een coronabesmetting, maar het is nog niet duidelijk wat de precieze oorzaak is voor de aanhoudende klachten na corona en waarom het herstel soms zo moeizaam gaat.
Daarom maken we samen altijd een programma op maat en werken we, indien nodig, samen met ergotherapeuten en diëtisten.

Wij zijn gespecialiseerd in hulp bij corona en helpen je graag. Wij zijn aangesloten bij netwerk Longen en Chronisch ZorgNet.

Wil je een afspraak maken?
Vul dan ons aanmeldformulier in en vermeld herstel na corona bij de therapievorm.
Voor een afspraak kunt je ook altijd bellen naar 072- 561 08 08 of mailen naar info@fysiotherapiedemare.nl

Versoepeling Corona regels

De verplichting voor het dragen van een mondkapje vervalt op plekken waar 1,5m afstand gehouden kan worden. Zowel patiënten als de medewerkers hoeven hier geen mondkapje meer te dragen. Het mag uiteraard wel.

Voorlopig zullen de fysiotherapeuten in de behandelkamer wel een mondkapje blijven dragen wanneer er geen 1,5m afstand gehouden kan worden.

De andere basismaatregelen blijven van kracht:

• Houd afstand.

• Houd je aan de hygiënemaatregelen.

• Blijf thuis als je luchtwegklachten of griepverschijnselen hebt en laat je testen.

• Kom niet te vroeg en kom zoveel mogelijk alleen naar de praktijk. Het aantal zitplaatsen is vanwege de 1,5m afstand nog beperkt.

• Geef elkaar de ruimte en houd rekening met elkaar!

Medische Fitness weer gestart!!

Netwerk Traumarevalidatie Noordwest

Kyra en Mariska hebben de scholing ‘Traumachirurgie en Fractuurbehandeling’ gevolgd die onder andere werd verzorgd door de traumachirurgen van de Noordwest Ziekenhuisgroep. Zij sluiten zich namens de praktijk aan bij het nieuwe Netwerk Traumarevalidatie Noordwest. Het doel van dit netwerk is meer samenwerking tussen de verschillende zorgverleners in de keten en hele korte communicatielijnen tussen de fysiotherapeuten in de eerste lijn en de fysiotherapeuten en traumachirurgen in het ziekenhuis.

Voorkomen is beter dan genezen, maar als je onverhoopt toch een ongeval krijgt of iets breekt, staan wij klaar om je weer zo snel mogelijk op de been te helpen.

Eigen risico

In sommige gevallen wordt fysiotherapie vergoed door je basisverzekering. In dat geval betalen volwassenen eerst het eigen risico van €385.

Dit geldt bijvoorbeeld voor behandeling bij artrose van de heup of knie, etalagebenen en ook voor de herstelzorg na corona.

De regels zijn behoorlijk ingewikkeld. Vraag bij twijfel onze assistentes bij de balie of je fysiotherapeut om opheldering over de vergoeding.

Netwerk Schouder

Fysiotherapie De Mare is aangesloten bij het Netwerk Schouder van Beweegzorg Noordwest. In het netwerk scholen fysiotherapeuten elkaar, ze zoeken vakinhoudelijk afstemming en treden in contact met andere professionals in de ‘schouder’ zorg, zoals met orthopedisch chirurgen.

Afgelopen donderdag waren Mariska en Paul aanwezig bij de online bijeenkomst. Hier werd met de orthopedisch chirurgen van het Noordwest Orthopedisch Centrum gesproken over de zorgpaden voor de schouder.  

Ijspret

Aandacht voor de impact van kanker. Juist nu!

Nieuw gezicht aan de balie

Sinds deze maand is Chantal gestart als assistente. Op donderdag- en vrijdagochtend is zij het eerste aanspreekpunt in onze praktijk. Een enthousiaste en vriendelijke collega en een fijne versterking voor ons team.

Welkom!

Fijne Feestdagen

Het team van Fysiotherapie De Mare wenst je een gezellige Kerst, een prettige jaarwisseling en een heel mooi 2021!

2020 was een speciaal jaar met 1,5 meter afstand en mondkapjes, waarbij we ook wat nieuwe dingen moesten proberen
om ondanks de beperkende maatregelen u zo goed mogelijk te begeleiden en in beweging te houden.
Ook in 2021 staan we voor u klaar!

Klik hier voor onze persoonlijke kerstgroet.

Fijne dagen!!

Versterking Team

Op dinsdag 15 december is Ron Schaufeli bij Fysiotherapie De Mare gestart. Wij zijn blij dat hij ons team komt versterken.
Benieuwd wie hij is, lees dan hier verder.

Goed verzekerd voor 2021?

Weet je of je goed verzekerd bent voor fysiotherapie in 2021?

Aan het einde van ieder jaar kun je veranderen van zorgverzekering.
Omdat fysiotherapie beperkt wordt vergoed vanuit de basisverzekering kiezen veel mensen hiervoor een aanvullende verzekering.

Zorgverzekeringen zijn er in allerlei soorten en maten, dus wees verstandig en kijk uw polis na.

Meer weten over verzekeren van fysiotherapie?
Kijk op defysiotherapeut.com

Even voorstellen

In de rubriek nieuwe gezichten, even voorstellen:

Hoi mijn naam is Kim, ik ben 19 jaar oud. Ik zit in mijn derde jaar van de opleiding Fysiotherapie aan de Hogeschool van Amsterdam.
Sinds september dit jaar loop ik stage bij Fysiotherapie de Mare waar velen van jullie mij waarschijnlijk al hebben gezien in de praktijk.
Je zal mij voornamelijk tegen komen bij Mariska, maar kunt mij ook treffen bij andere collega’s. Ik heb het ontzettend naar mijn zin en
leer nog veel iedere dag. Naast dat ik mij nu volledig richt op mijn stage, ben ik ook nog fanatiek sportster in de triathlon wereld. Ik ben
onder andere gestart in Europa cups en heb afgelopen jaar mee gedaan aan het WK aquathlon.

Ik ben tot eind januari aanwezig in de praktijk, dus hopelijk tot snel!

Bedrijfshulpverlening

Voorkomen is natuurlijk beter,

Maar blussen is leuker…..

Piet had vandaag een leuke BHV-cursusdag bij Interflame Heerhugowaard.

Longnetwerk Noordwest

Fysiotherapie de Mare is lid van het Netwerk Longen van Beweegzorg Noordwest. Een mooie samenwerking, waarbij we samen met collega’s, verwijzers en andere zorgverleners werken aan de beste zorg. Zorg op maat, waarbij de longpatiënt centraal staat!

 

Kijk voor meer informatie over het netwerk op Netwerk Longen

Heeft u een longaandoening of heeft u een infectie met het coronavirus doorgemaakt?
Klik hier om te zien wat de longfysiotherapeut voor u kan betekenen.

Kankerpijn in Beweging

Afgelopen zaterdag heeft Tessa het online symposium KANKERPIJN IN BEWEGING gevolgd.
Zij is weer up to date met de laatste wetenschappelijke inzichten om pijn bij/na kanker beter te herkennen en te behandelen.

Er waren interessante presentaties over zenuwherstel bij borstreconstructies, pijn bij kinderen met kanker, slaapproblemen bij
borstkanker, oedeem en pijn en verschillende workshops over voeding&pijn en pijneducatie.

Mondkapje

Veilig naar de Fysiotherapeut

Wij dragen een mondkapje en vragen iedereen vanaf 13 jaar dit ook te doen in het Gezondheidscentrum.
Hiermee volgen we het advies van het kabinet en onze beroepsvereniging.

De andere basisregels blijven ook van kracht:

• Houd 1,5 meter afstand.

• Houd je aan de hygiënemaatregelen.

• BLIJF THUIS bij verkoudheidsklachten en laat je testen.

• Kom niet te vroeg. Het aantal plaatsen in de wachtruimte is beperkt.

• Volg de aanwijzingen van de medewerkers en houd rekening met elkaar.

Bedankt voor uw medewerking!

Alleen samen krijgen we corona onder controle

Wereld Fysiotherapie Dag

Vandaag 8 september is het Wereld Fysiotherapie dag.

De focus ligt dit jaar op revalidatie en zorg voor mensen die getroffen zijn door COVID-19.
Lichaamsbeweging en fysieke training spelen een belangrijke rol bij het herstel na corona.
Als de experts op het gebied van beweging kunnen wij als fysiotherapeut mensen die ernstige klachten
en beperkingen hebben (gehad) optimaal begeleiden tijdens de revalidatie.

Herstelzorg na Corona

Veilig naar de Fysiotherapeut

De schoolvakantie is bijna voorbij, maar de Corona-crisis helaas nog niet!!
Ben je terug van vakantie en ben je in één van de landen geweest waar een ‘oranje’ of ‘rood’ reisadvies van kracht is vanwege het Coronavirus?

?BLIJF THUIS!

Het advies is om 14 dagen in thuisquarantaine te gaan.
Wij verzoeken je vriendelijk NIET naar de praktijk te komen en je afspraak uit te stellen tot 2 weken na thuiskomst.

De gezondheid van onze patiënten en medewerkers staat voorop. Alleen samen krijgen we Corona onder controle!

Laatste dag

Vandaag was de laatste werkdag van Laurens. Hij heeft een nieuwe uitdaging gevonden en gaat helaas onze praktijk verlaten.
Wij willen hem bedanken voor zijn inzet de afgelopen jaren en wensen hem veel succes voor de toekomst!

Mariska begint weer

Na een heerlijke verlofperiode gaat Mariska vandaag weer vol energie aan de gang. We zijn blij dat ze er weer is.

U kunt bij haar terecht voor Manuele therapie en Dry Needling.

Update Corona

‼‼GOED NIEUWS‼‼
We hebben groen licht om geleidelijk weer te beginnen met verlenen van zorg in de praktijk. Eindelijk!
Vanaf maandag 4 mei gaan we stapsgewijs en op een verantwoorde wijze opschalen, onder strikte voorwaarden en op basis van de
adviezen en informatie van VWS, de richtlijnen van het RIVM en onze beroepsvereniging KNGF.

Heeft u klachten en fysiotherapie nodig? Neem contact met ons op en dan kunnen we samen kijken of en welke zorg er mogelijk is.
Als u al bij ons onder behandeling bent, zal uw fysiotherapeut aankomende week contact opnemen om met u te overleggen.

Om uw en onze veiligheid en gezondheid te waarborgen, is het belangrijk dat iedereen zich houdt aan de maatregelen en huisregels die
gelden in het gezondheidscentrum en de praktijk. De tijden van de behandelingen en het aantal aanwezige fysiotherapeuten wordt aangepast
om te zorgen dat er zo min mogelijk mensen tegelijk in het pand zijn of elkaar hoeven te passeren.
U mag alleen het gezondheidscentrum in als u een afspraak heeft en we verzoeken u om (indien mogelijk) alleen te komen.
We vragen je de nooduitgang (aan de achterzijde) te gebruiken bij het verlaten van het gezondheidscentrum.

We doen er alles aan om zo veel mogelijk 1,5 meter afstand tussen personen op de praktijk te waarborgen.
We hebben een strikt hygiëneprotocol en wij zullen de materialen, deurklinken, behandelbanken e.d. nog intensiever reinigen dan we al deden
om zo de kans op besmetting minimaal te houden. Indien nodig zal uw fysiotherapeut persoonlijke beschermingsmiddelen gebruiken.

Bent u verkouden, hoest u, heeft u koorts of bent u in contact geweest met Corona patiënten? BLIJF THUIS!

Voor nu alvast hartelijk dank voor uw begrip en medewerking!

? info@fysiotherapiedemare.nl
? 072 561 08 08

Behandeling na Corona

Gezellige Koningsdag

Blijf in beweging!! Ook thuis!

Je kunt niet naar de praktijk komen, maar we zitten niet stil!!
Het is belangrijk om in beweging te blijven, zeker in deze tijd waarin je veel thuis bent!

We hebben voor jullie een paar filmpjes gemaakt met oefeningen die u makkelijk thuis kunt doen.

De rug  
Veel thuis aan het werk? Zorg dat je rug soepel blijft!
Deel 1    https://www.facebook.com/fysiotherapiedemare/videos/1326262440901402/
Deel 2    https://www.facebook.com/fysiotherapiedemare/videos/160938535205690/

Ademhaling     https://www.facebook.com/fysiotherapiedemare/videos/795879950819307/
Bewust ademhalen zodat je goed kunt ontspannen en genoeg lucht hebt.

Planken     https://www.facebook.com/fysiotherapiedemare/videos/3177256198974508/
Het ziet er simpel uit, maar het kost flink wat inspanning om je lichaam precies zo recht als een plank te houden.

Behandeling via videoconsulting/ beeldbellen

De maatregelen om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen, zijn verlengd tot en met 28 april.

Wij beseffen als geen ander dat je, juist nu, behoefte hebt aan advies en begeleiding van onze fysiotherapeuten.
Door de maatregelen vinden er voorlopig nog geen behandelingen op de praktijk plaats.

Gelukkig is het nog wel mogelijk om je te blijven helpen! Met videoconsulting komen we bij je thuis en kijken met je mee.
We kunnen zien of je de oefeningen op de juiste manier uitvoert, of je wel goed zit en of bijvoorbeeld je ademhaling goed is.
We kunnen je klacht bespreken, meekijken met je dagelijkse activiteiten en je kunt direct alle vragen stellen.

Voordelen:
* Vanuit huis krijg je op een verantwoorde manier de persoonlijke begeleiding van onze ervaren fysiotherapeuten.
* Direct duidelijkheid over je klacht en advies wat je beter wel of niet kunt doen.
* Het is mogelijk op elke laptop of smartphone met camera.
* Wordt vergoed door je zorgverzekering.

Bel of mail naar info@fysiotherapiedemare.nl om een afspraak te maken.
Wij nemen zo snel mogelijk contact op om een afspraak in te plannen.

Welkom kleine man

1,5 meter afstand houden!

De maatregelen om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen zijn door de rijksoverheid verder aangescherpt.
Dit heeft er toe geleid dat wij genoodzaakt zijn, voor uw en onze gezondheid, alle behandelingen op de praktijk vanaf heden,
tot in ieder geval 6 april uit te stellen. Onze beroepsgroep roept op om afstand te houden van patiënten.

Wel kunnen wij u op afstand blijven begeleiden via beeldbellen of een telefonisch consult.
Wilt u hier gebruik van maken? Bel dan naar 072-5610808 of mail naar info@fysiotherapiedemare.nl.

Wij kunnen u begeleiden bij oefentherapie, advies geven wat u beter wel of niet kunt doen en tips geven voor uw (werk)houding.
We zijn gespecialiseerd in het geven van ademhalingsinstructie. Twijfelt u over uw ademtechniek, ademt u te hoog of te snel
door spanning of bent u snel benauwd dan kunt u zich via de mail bij ons aanmelden.

Als u erg veel klachten heeft, vragen we u ons te bellen of te mailen.
Dan kunnen wij, indien nodig in overleg met de huisarts, bekijken wat voor nu het beste behandelbeleid is.

Wij hopen op uw begrip en hopen op deze manier ons steentje bij te dragen tot het indammen van het virus.

Zorg goed voor uzelf en anderen!

Team Fysiotherapie De Mare

Extra maatregelen Gezondheidscentrum

Fysiotherapie De Mare is nog WEL geopend voor 1 op 1 behandelingen, maar vanaf dinsdag 17 maart is het deur-beleid
bij het Gezondheidscentrum De Mare aangescherpt.

Alleen mensen die een afspraak hebben, mogen naar binnen.

Aan de linkerkant zit een BEL voor de fysiotherapie. Als u een afspraak heeft, doen we de deur voor u open.
Wij willen je verzoeken DIRECT naar boven te gaan en ALLEEN naar binnen te gaan.
Voor de kinderen geldt de regel dat één ouder mee naar binnen mag.

Mensen die verkoudheidsklachten, koorts of ademhalingsproblemen hebben, verzoeken we met klem thuis te blijven
en hun afspraak af te bellen. Ook zijn alle groepstrainingen en medische fitness afgelast.

Voor behandeling van kwetsbare patiëntengroepen geldt dat we in overleg bepalen wat op dit moment verstandig is.
Uw fysiotherapeut neemt persoonlijk contact met u op als er iets wijzigt in uw afspraak.

Zo proberen we zoveel mogelijk verspreiding van het corona virus te beperken.

UPDATE CORONA

Rekening houdend met de recente ontwikkelingen rondom het Corona virus blijft Fysiotherapie de Mare WEL GEOPEND en
blijven we onze goede zorg bieden.

Wij hebben afgelopen weekend intensief contact gehad met collega’s en dat heeft er toe geleid dat wij onze activiteiten handhaven.

Enerzijds om de zorg te kunnen continueren voor degenen die het nodig hebben, anderzijds om een stukje druk bij verwijzers weg te
nemen omdat mensen met fysieke klachten direct bij de fysiotherapeut terecht kunnen.

Wel zal er een aantal maatregelen genomen worden en uiteraard volgen wij het protocol van het RIVM.

– 1 op 1 behandelingen gaan gewoon door.

– Wij verzoeken de mensen die verkoudheidsklachten, koorts of ademhalingsproblemen hebben met klem thuis te blijven
en hun afspraak af te bellen.

– Ben je niet ziek, maar wil je toch liever niet komen? Daar hebben we alle begrip voor. We verzoeken u wel tijdig af te bellen.

– Helaas worden alle groepstrainingen en medische fitness geannuleerd.

– Wij hanteren een maximum van 4 personen in de oefenruimte om gepaste afstand te kunnen bewaren.

– Wilt u in de wachtkamer op gepaste afstand van elkaar plaats nemen?

Wij nemen zelf contact op met de mensen van wie we de afspraken gaan verzetten.

Kan uw afspraak niet doorgaan en wilt u advies wat u in de tussentijd zelf het beste kunt doen, overleg dan met uw fysiotherapeut.

Bovengenoemde maatregelen gelden in ieder geval tot 6 april zolang er geen andere adviezen komen.

Voor vragen kunt u contact met ons opnemen via: 072-5610808 of via emailadressen: info@fysiotherapiedemare.nl

Ons hygiëneprotocol blijft van kracht en wij zullen de materialen, deurklinken, behandelbanken e.d. nog intensiever reinigen
dan wij al deden om zo de kans op besmetting minimaal te houden.

Denkt u aan het meenemen van uw eigen handdoek voor op de behandeltafel en in de oefenzaal.

Mochten ontwikkelingen en adviezen anders worden, dan handelen we daar naar en brengen we u op de hoogte.

We hopen op uw begrip en medewerking.

Corona

Graag willen wij u informeren over welke maatregelen wij getroffen hebben omtrent het Coronavirus en wat wij in deze aan u vragen.

Wat wij doen om verspreiding te voorkomen

– Wij geven u even geen hand bij het begroeten.

– Wij wassen natuurlijk altijd al vaak onze handen. In deze periode zal dat nog vaker en grondiger zijn.

– De apparatuur en deurklinken maken wij extra schoon.

– Bij griepverschijnselen die op het coronavirus kunnen duiden zoals koorts en luchtwegklachten (hoesten of kortademigheid) blijven wij thuis. Wij proberen er dan uiteraard voor te zorgen dat u gezien wordt door een andere fysiotherapeut.

Wat wij van u vragen

In onze praktijk worden veel kwetsbare patiënten behandeld. We stellen het zeer op prijs wanneer u griepverschijnselen heeft (hoesten, niezen en/of koorts) om uw afspraak af te zeggen en ook zeker niet deel te nemen aan de groepstrainingen. Dit om besmetting te voorkomen.

Wat kunt u zelf doen om verspreiding te voorkomen?

– Was uw handen regelmatig.

– Gebruik papieren zakdoekjes.

– Hoest en nies in de binnenkant van de elleboog (i.p.v. in uw hand).

Op dit moment zijn al onze medewerkers gezond en gaan de afspraken en groepsbehandelingen in principe gewoon door.
Indien hier verandering in komt, wordt u door ons zo snel mogelijk persoonlijk geïnformeerd.

Mocht u nog vragen hebben, neem dan contact op.

Voor actuele informatie rondom het coronavirus kunt u ook kijken op de website van de rijksoverheid of de RIVM.

COPD – Radar

Minder vergoeding fysiotherapie voor COPD-patiënten heeft grote gevolgen!

Sinds 2019 krijgen COPD-patiënten fysiotherapie vanaf de eerste behandeling vergoed, in plaats van na 20 behandelingen.
Er is echter wel een maximum gezet op het aantal behandelingen dat vergoed wordt. En in 2020 is die vergoeding voor
bestaande patiënten fors verlaagd waardoor ze minder vaak naar de fysiotherapeut kunnen.

Wereldkankerdag

Het thema van wereldkankerdag is regionale samenwerking en verbinding. Goede nazorg is essentieel bij de behandeling van kanker en om
deze zorg zo goed mogelijk af te stemmen is samenwerking met patiënt en overige zorgverleners van groot belang.
Tessa is vandaag met collega’s van het Netwerk Oncologische Zorg en de darmkankerpoli aanwezig bij Noordwest Ziekenhuisgroep in Alkmaar om
u informatie te geven over bewegen, voeding en psychosociale ondersteuning bij kanker. Daarnaast kunnen er diverse testen worden afgenomen.

Behandeling van MS is maatwerk

Wereld MS dag

Vandaag is het Wereld MS Dag, een dag die wereldwijd in het teken van de chronische ziekte Multiple Sclerose staat.
Het thema van dit jaar is “My Invisible MS”, want vaak zijn de klachten niet zichtbaar wat niet wil zeggen dat ze er niet zijn.

Vermoeidheid is één van de meest voorkomende en vervelendste klachten. Ook kunnen mensen problemen hebben met geheugen en
concentratie, verandering van het gevoel (de tast) zoals tinteling en pijn, problemen met zien. Met de campagne wordt aandacht gevraagd
voor deze onzichtbare symptomen van MS en de impact op de kwaliteit van leven.

De klachten van MS zijn zeer divers en kunnen per patiënt enorm verschillen en de behandeling is dus altijd maatwerk.
Eén van de mythes is dat mensen niet zouden kunnen sporten, terwijl bewegen heel belangrijk is, juist voor mensen met MS.

Carla en Tessa zijn aangesloten bij het MS Netwerk Alkmaar e.o.
Wilt u advies of heeft u begeleiding nodig, neem dan contact op.

Fiets naar je Werk Dag

Vandaag was het Nationale Fiets Naar Je Werk Dag! Met als doel; zo veel mogelijk mensen laten ervaren dat het heel prettig is om de
werkdag te beginnen en af te sluiten met een fietstocht. En het nog eens goed voor je gezondheid ook!
Bent u ook op de fiets gestapt?

Naar je werk fietsen heeft alleen maar voordelen. Het is gezond, goedkoop, beter voor het milieu en vaak nog sneller dan met de auto.
Het zorgt ervoor dat je energieker op het werk verschijnt, het gaat stress tegen en het houdt je brein langer in goede conditie.

Pegasus

Afgelopen maandag is Karin met het netwerk Flexchair Ruitertrainers bij het Equine Simulation Centre op het Wellantcollege in Houten geweest.
Daar mochten zij kennis maken met Pegasus, een computer gestuurd, levensecht ‘robotpaard’. Ongelooflijk hoeveel technologie er ontwikkeld wordt
om ons ruiters te laten nadenken over de juiste houding en zit en hulpen die we aan het paard geven. Alles om goed en paard vriendelijk te communiceren.

Als ruiter goed leren voelen en bewust worden van je hulpen dat is waar wij, Flexchair trainers je mee kunnen helpen.

Teamfoto

WERELD KANKER DAG

Vandaag 4 februari is het Wereld Kanker Dag.

‘Kanker zet je wereld op z’n kop’
Wanneer je met kanker wordt geconfronteerd, staat je wereld op z’n kop. De ziekte en de behandeling daarvan hebben niet alleen een
enorme impact op het lichaam, maar zijn voor veel mensen ook emotioneel en sociaal zeer ingrijpend.
Ieder jaar wordt op Wereld Kanker Dag wereldwijd stilgestaan bij de impact van kanker. Dit jaar staan de zogenoemde ‘late gevolgen’ van kanker centraal.
65% van de (ex-)kankerpatiënten ervaart deze zogenoemde ‘late gevolgen’. De meest voorkomende zijn vermoeidheid, verminderde lichamelijke conditie,
angst voor terugkeer van de ziekte, verminderde concentratie en relationele problemen.
Ben jij ziek (geweest), heeft iemand in je omgeving kanker (gehad) of heb je een dierbare aan kanker verloren? Weet dan dat er een breed aanbod
aan passende zorg, ondersteuning en begeleiding beschikbaar is.

Klik hier voor meer informatie over de begeleiding bij Fysiotherapie De Mare

MSMS symposium

Op dinsdag 18 december 2018 vond voor de zevende maal het Multidisciplinaire Symposium over MS plaats in Nieuwegein.
Carla en Tessa waren deze dag aanwezig. Het was een inspirerende dag met een prachtige opening van dr. Ben van Cranenburg,
fysioloog, neurowetenschapper en directeur van Stichting ITON.
Gedurende de dag waren er meerdere interessante lezingen, onder andere over spasticiteit, tapen en houdingsmanagement.
De dag werd positief afgesloten door Machteld Huber, arts/onderzoeker aan het Institute for Positive Health.

Master Oncologie

Tessa heeft haar masteropleiding Oncologie fysiotherapie afgerond. Wij zijn trots op haar!
Afgelopen vrijdag was de officiële uitreiking van het Master of Science diploma bij de Vrij Universiteit van Brussel.
In het studietraject van 3 jaar aan de Berekuyl in samenwerking met de VUB heeft zij veel geleerd op het gebied van oncologie,
lymfologie, inspanningsfysiologie en -immunologie, behandeling van chronische vermoeidheid en chronische pijn.

Welkom Dion

24 Oktober is Kyra bevallen van een prachtige zoon.
We wensen haar en haar gezin heel veel geluk samen!

Manuele Lymfedrainage

29 September heeft Tessa een interessante studiedag gevolgd van de vereniging MLDV met veel praktische oefening.
Wilt u meer weten over manuele lymfedrainage en wat de oedeemfysiotherapie voor u kan betekenen? Klik dan hier.

BHV

Piet en Laurens hebben in september een paar zeer leerzame dagen gehad bij de BHV-cursus van Interflame.

Flexchair

8 September was Karin voor een Flexchair Ruitertraining bij rijvereniging Starrenburg in Castricum.
Een zeer geslaagde dag met een heerlijk zonnetje!
Ook interesse?
Mail dan naar karin@fysiotherapiedemare.nl voor de mogelijkheden.

Zwangerschapsverlof

Kyra is heerlijk aan het genieten van haar verlof.

De komende periode zal Ancilla Warmerdam ons team versterken.

Privacy

Wij hechten veel waarde aan uw recht op privacy en streven ernaar uw persoonsgegevens te beschermen.

Bedrijven moeten vanaf vandaag zorgvuldiger omgaan met persoonsgegevens. Dat is het gevolg van de
Algemene verordening gegevensbescherming (AVG), die vandaag in werking treedt. Die geeft mensen
meer en sterkere privacyrechten.

Klik hier voor meer informatie over ons privacy regelement

Dressuurclinic en Flexchair

Danielle van Mierlo zal donderdag 10 mei komen voor een dressuurclinic in combinatie met de mogelijkheid voor een flexchair training.
De lessen van Daniëlle van Mierlo zullen privélessen zijn welke een halfuur zullen duren.
De Flexchair training zal gegeven worden door Karin Wuijster van Fysiotherapie De Mare.

Prijs combi clinic-flexchair, NKR-leden: €82,50, niet-leden: €87,50
Prijs enkel de clinic, NKR-leden: €50,- niet-leden: €55,-
Prijs enkel flexchair training, NKR-leden: €35,- niet-leden: €40,-

Opgave kan door een e-mail te sturen waarin je duidelijk vermeld waar je aan mee wilt doen en de naam van de ruiter/amazone, naam paard/pony, niveau en eventuele wensen/vragen naar: nieuwsbrief.nkr@gmail.com

Flexchairdag

Afgelopen zaterdag was er weer een Flexchairdag bij rijvereniging Starrenburg. Het was een zeer geslaagde en zonnige dag.

Wilt u een keer trainen op de Flexchair, neem dan contact op.
8 september wordt er weer een dag georganiseerd in Castricum.

Onderzoek

Voor wetenschappelijk onderzoek zoek ik vrouwen die langere tijd na de behandeling van borstkanker nog pijnklachten ervaren.
U krijgt in twee sessies van ongeveer een half uur uitleg over pijn na borstkanker. Daarnaast krijgt u een informatiefolder mee naar huis.
We vragen u twee maal een set vragenlijsten in te vullen over uw pijn en die invloed van de pijn op uw dagelijks leven en de kwaliteit van leven.

Interesse? Mail vrijblijvend naar tessa@fysiotherapiedemare.nl of bel naar de praktijk (072 561 08 08).

Vriendelijke groet,

Tessa Wedding

Samen Gezond

| SAMEN GEZOND |
8 maart was er weer een inspirerend congres van het Claudicatio netwerk!
Piet was hier afgelopen donderdag aanwezig om weer volledig op de hoogte te zijn van kwaliteit en netwerkvorming omtrent vaatproblemen en leefstijlbegeleiding.

Er werd vooruit gekeken naar de toekomst van de behandeling van patiënten met etalagebenen, maar ook naar chronische ziekten in bredere zin.

KBO Noord Holland

Afgelopen maandag heeft Carla een presentatie gehouden over fysiotherapie voor senioren in de Blije Mare voor de afdeling Alkmaar-Noord van KBO Noord-Holland.
Belangrijkste boodschap van de middag: Beweeg voldoende en eet gezond en gevarieerd. Het publiek was zeer enthousiast en heeft fanatiek alle oefeningen meegedaan!!
Een geslaagde middag.

Reanimatie en AED

Afgelopen woensdag herhaling van de reanimatietraining met gebruik van de AED met medewerkers van het Gezondheidscentrum De Mare.
Bedankt Mark Schelvis van Edumediq!!

Dansen met MS

Bewegen met plezier –  ‘Dansen met MS’

Vanaf maandag 8 januari 2018 start er een cursus ‘Dansen met MS’ in Alkmaar. De lessen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met MS
en zijn bedoeld om de algehele mobiliteit te vergroten. Iedereen is welkom om mee te doen, ongeacht leeftijd of conditie (ook mensen in een rolstoel).
In de lessen wordt gewerkt met een combinatie van bewegingen uit moderne dans, yoga en improvisatie. Een groot deel van de les wordt zittend op
een stoel bewogen. MS patiënten die meededen aan een onderzoek van de VUMC waren positief over het volgen van deze speciale danslessen. Ze
meldden dat ze zich beter voelden, minder last hadden van pijn en vermoeidheid maar ook dat ze zich bewuster werden van hun eigen bewegingsmogelijkheden.

Dansdocente Saskia Vroom volgde trainingen bij onder meer Andrew Greenwood van Switch2Move.
Voor meer informatie: zie de website www.meerdandans.nl

De lessen vinden plaats op maandag ochtend van 9.30.-10.30 uur in Wijkcentrum de Oever in Alkmaar.
De locatie is rolstoeltoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid

Kosten: €100,- voor 10 lessen. Een proefles is gratis.
Aanmelden: mail naar info@meerdandans.nl of via telefoonnummer: 06-48043164

Vergoeding artrose heup en knie in 2018

Vergoeding artrose heup en knie vanaf 2018 vanuit basisverzekering.

Per 1 januari 2018 worden er 12 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering voor de behandeling van artrose van de knie en de heup.
Om deze behandeling te kunnen starten is er een verwijzing nodig van een arts. De vergoeding geldt één keer per kalenderjaar.

Belangrijk om te weten
Aangezien de vergoeding vanuit de basisverzekering komt, betekent dit dat het eigen risico wordt aangesproken.
In 2018 bedraagt het verplichte eigen risico €385,00.

Heeft u vragen?
Vraag het gerust aan onze assistentes of uw fysiotherapeut.

Indoor Beukers

Wil je de Flexchair uitproberen? Kom dan naar Indoor Beukers in Oudkarspel.
Karin is donderdag 28 december weer met de Flexchair aanwezig.
Indoor beukers is het Hippisch Indoor evenement van Noord-Holland bij Manege Beukers
Wagenweg 12 | 1724 PT Oudkarspel

Klik hier voor meer informatie over Flexchair Ruitertraining.

Genieten van Pensioen

Het is zover, Cees mag heerlijk genieten van een welverdiend Pensioen!!

Afgelopen donderdag was zijn laatste werkdag op de praktijk.
Vrijdag hebben we een gezellig feestje gehad in het koffiehuis in Alkmaar.

Het ga je goed Cees!!

Daar is hij dan!!!

Mariska is bevallen van een prachtige zoon!!

Grote avonturen beginnen klein
Gefeliciteerd papa en mama

Welkom klein stoer ventje!!

Bewegen belangrijk voor herstel van kanker

Intensief bewegen kan het herstel van mensen met kanker bevorderen. Dat concludeert Hanna van Waart in haar onderzoek aan
het Nederlands Kanker Instituut waarop ze 30 november promoveerde.

Door het volgen van een speciaal trainingsprogramma hadden patiënten minder bijwerkingen van chemotherapie en konden ze sneller weer aan het werk.

Van Waart liet 230 patiënten met borstkanker een trainingsprogramma volgen tijdens de chemotherapiebehandeling. De helft van de deelnemers volgde thuis een licht intensief trainingsprogramma (Onco-Move) en het andere deel een zwaarder programma (OnTrack). In beide programma’s werden deelnemers aangemoedigd om dertig minuten per dag, vijf dagen in de week te bewegen. Deelnemers aan het trainingsprogramma OnTrack trainden twee keer per week hun spierkracht en conditie onder begeleiding van een fysiotherapeut. Deelnemers aan beide programma’s hadden een betere conditie, minder last van misselijkheid en braken, en minder pijn. “Door intensief bewegen houden patiënten de chemotherapie beter vol en is de dip die ze normaal na de chemo ervoeren niet zo diep, hierdoor konden patiënten weer sneller aan het werk”, stelt van Waart. Van de twee programma’s is OnTrack het meest effectief. Wel moet bedacht worden dat sommige patiënten niet in staat of bereid zijn om een intensief programma te volgen. Voor deze patiënten is Onco-Move een goed alternatief. Ook voor darmkankerpatiënten lijken beide bewegingsprogramma’s veilig en haalbaar te zijn.
Om het effect bij deze groep aan te tonen is er echter meer onderzoek nodig.

Meer weten over bewegen tijdens of na de behandeling van kanker? Neem contact op via 072-5610808 of tessa@fysiotherapiedemare.nl

Operatie Netwerk Orthopedie

Dinsdag 14 november heeft onze collega Tessa een operatie bijgewoond van dokter Quist. De patiënt kreeg een nieuwe schouder.
Mooi dat de orthopedisch chirurgen van het Netwerk Orthopedie ons deze kans geven. Het heeft echt meerwaarde om met eigen
ogen te zien wat er allemaal gebeurt tijdens zo’n operatie en vanaf het begin samen het revalidatietraject af te stemmen.

Fijne motoriek, wat is dat?

Fijne motoriek
Het bewegen van je handen. Je vingers ingesteld op de juiste maat en kracht om een handeling te verrichten. De rits van je jas, knoopjes van je blouse
en het openen van een slot met een sleutel. Het spel van kinderen zoals tekenen, knippen, kleuren, schrijven en bouwen met lego of knex oefent
de vaardigheid van hand en vingers. Ook het dopje van de tandpasta erop of eraf draaien en de juiste hoeveelheid op je tanden borstel krijgen,
eten met mes en vork en het veter strikken moeten ze zich allemaal eigen maken.

Wat heb je daarvoor nodig?
Een hand met 5 vingers, ogen om te kijken wat je doet, de huid om te voelen wat je doet en je hersenen sturen je spieren aan om tot de juiste beweging te komen.

De baby begint met grijpen en leert daarna pas loslaten. Ergens tegen aan slaan om het vervolgens vast te kunnen pakken en over te pakken naar de andere hand.
Ook tussen 2 vingers een rozijntje of het speelgoed van broer of zus of de bril van opa. Uiteindelijk na heel veel spelen en oefenen is de hand klaar om te leren schrijven.
Dan moet je klein kunnen bewegen met de juiste pengreep en kracht. De vorm van de letter herkennen en namaken.

Als kinderfysiotherapeut begeleiden Karin en Kristy kinderen bij wie de fijne motoriek moeite kost. Dit is soms al bij baby’s als het grijpen of loslaten niet goed gaat.
Als de kinderen naar school gaan en er van ze verwacht wordt dat ze kunnen en willen tekenen, plakken, knippen en schrijven. Sommige kinderen geven aan dat
niet leuk te vinden maar heel vaak is het omdat ze er moeite mee hebben.

Het is heel leuk om te zien als ze gaan oefenen dat het veel beter gaat en ze er wel plezier aan beleven. Als kinderfysiotherapeut leer je een kind beter voelen en kijken
zodat ze beter gaan bewegen. We hebben verschillende officiële testen om uit te zoeken waar het kind precies moeite mee heeft. Dan kunnen we ze vergelijken met
kinderen van hun leeftijd. Ons doel is altijd dat een kind met meer plezier en gemak de taken kan uitvoeren. Zodat ze hand vaardig worden.

Netwerk dag Flexchair Ruitertraining

Afgelopen zaterdag is er weer een interessante en goede netwerk dag geweest, helemaal gericht op
verdieping van de flexchair ruitertraining!

Longpunt

Aanstaande dinsdag geeft Piet bij het Longpunt in de Mare Nostrum in Alkmaar een presentatie
over “Het dagelijkse leven met een longziekte”. Longpunt is de ontmoetingsplek voor longpatiënten,
hun omgeving en zorgverleners. Elke 4e dinsdag van de maand is er een bijeenkomst.

Zwangerschapsverlof

Vandaag de laatste loodjes en dan gaat Mariska met zwangerschapsverlof tot februari.
Volgende week donderdag start Martine om haar te vervangen.

Epplejeck

Woensdag 27 september Wellness avond bij Epplejeck!
Karin is met de flexchair vanaf 17:00 uur aanwezig bij Epplejeck Heemskerk

Dit is je kans om te ervaren wat er mogelijk is met de Flexchair!!!

Zien we je daar?

Trainingsdag Flexchair

Aanstaande zaterdag 16 september is er weer een trainingsdag met de Flexchair
bij rijvereniging Starrenburg in Castricum.

Klik hier voor meer info over de Flexchair Ruitertraining

In de media

Lees meer

Revalidatie na plaatsing totale heupprothese en/of totale knieprothese

Deze week heeft Piet de cursus Revalidatie na plaatsing total heupprothese en/of totale knieprothese gevolgd.
De cursus van Progress Education werd aangeboden door het Netwerk Orthopedie.

“Het was een leerzame dag met een interessante lezing van Stan Vos, één van de orthopedisch chirurgen.”

Wilt u meer weten over het netwerk kijk dan op www.netwerk-orthopedie.nl

Flexchair bij manege Spaarnwoude

18 juni is Karin bij manege Spaarnwoude voor een training met de Flexchair.

Klik hier voor meer info over de ruitertraining

Het COPD TEAM breidt uit

Laurens heeft de Post-HBO opleiding Fysiotherapie bij COPD en astma afgelopen maandag afgerond.
Hij zal Piet gaan ondersteunen bij de begeleiding van de longrevalidatie.

Even voorstellen…

Sinds 1 maart is Kristy Scholte bij ons gestart als Kinderfysiotherapeute in de praktijk.
Misschien heeft u haar al eerder gezien toen zij stage liep bij Karin. Wij zijn blij met deze versterking van ons team.

Flexchair Ruitertraining 29 januari

Wij willen ons inzetten om je houding en zit te verbeteren zodat je nog meer kunt genieten van het paardrijden.
Het optimale leermoment is de combinatie van een half uur op de flexchair en een half uur te paard in de bak.
Dit is weer mogelijk op zondag 29 januari bij manege Beukers. Je krijgt de verbeterpunten mee op papier.
Kosten 80 euro per combinatie, en 5 euro korting als je boekt voor 21 januari.

We zien je aanmelding graag tegemoet.

Klik hier voor meer informatie, bel of mail naar karin@fysiotherapiedemare.nl

Een woordje van Jan

“De mededeling dat er veel veranderd is in de gezondheidszorg gedurende de afgelopen halve eeuw, zal voor niemand opzienbarend nieuws zijn. Van die
afgelopen halve eeuw heb ik als fysiotherapeut bijna 40 jaar dienst gedaan in het Gezondheidscentrum de Mare en heb de ontwikkelingen van binnenuit gezien.
De veranderingen in mijn vakgebied gaan grotendeels gelijk op met de ontwikkelingen op andere terreinen in de gezondheidszorg, namelijk: grotere aandacht voor preventie, de rol van leefstijl, de invloed van stress op de gezondheid, enzovoorts. Was de fysiotherapeut vroeger de persoon, die je behandelde met allerlei
technieken en handgrepen, tegenwoordig is coaching en advisering over gezond bewegen een belangrijk onderdeel van de fysiotherapeutische behandeling.
Leren hoe blessures kunnen worden voorkomen door verstandig bewegen, aandacht voor houding en ontspanning. En als je dan toch een probleem hebt van het bewegingsapparaat: hoe kom je daar zo snel mogelijk van af. En wat is dan de rol van de fysiotherapeut en wat is de rol van de patiënt in dat herstelproces.
Samen met Erik Mattheijer, Joke Paesschen (in dankbare herinnering) en Bas van der Bent stond ik aan de wieg van het samenwerkingverband, dat later leidde tot de bouw van het gezondheidscentrum in zijn huidige vorm. Met veel plezier heb ik daar mijn steentje aan bijgedragen. Daarnaast heb ik prettige herinneringen aan alle directe collega’s, met wie ik heb samengewerkt, en met de overige werkers in het gezondheidscentrum.
En, u voelt het misschien al aankomen: ik stop ermee! Inmiddels in mijn 67-ste levensjaar aangeland vind ik het mooi geweest. Dat bedoel ik letterlijk en figuurlijk.
Angst voor ‘het zwarte gat’ ken ik niet. Er liggen mooie bezigheden op me te wachten. Deel daarvan wordt gevormd door de nazaten van mijn nazaten: de
kleinkinderen dus, inmiddels 6. Verder zult u mij kunnen aantreffen in werkkleding, vanwege achterstallig onderhoud aan huis en tuin. Of in kamerjas met koffie en krant.
Ik heb zin in deze nieuwe fase van mijn leven en dank allen hartelijk voor het vertrouwen, dat u in mij hebt gesteld. Het ga u goed.”

Flexchair bij Indoor Beukers

Wil je de Flexchair een keer uitproberen? Volgende week is Karin Wuijster aanwezig bij Indoor Beukers in Oudkarspel, grenzend aan
het recreatiegebied Geestmerambacht. Indoor Beukers is Het hippisch Indoor evenement van Noord-Holland op 26 t/m 29 december.
Karin is er woensdag en vrijdagmiddag.
Kijk voor het hele programma op: www.indoorbeukers.nl

Karin is aangesloten bij het Netwerk Flexchair Ruitertrainers.

Klik hier voor meer informatie over de ruitertraining.

Netwerk Oncologische Zorg

28 november is bij golfbaan Dirkshorn officieel Netwerk Oncologische Zorg gelanceerd!
In het netwerk werken gespecialiseerde fysiotherapeuten, diëtisten, psychologen en case managers, oncologisch verpleegkundigen en
specialisten van de Noordwest Ziekenhuisgroep (voorheen MCA) nauw samen om de patiënten de best mogelijke zorg te geven. 

Wilt u weten of we iets voor u kunnen betekenen neem dan contact op via 072-5610808 of tessa@fysiotherapiedemare.nl

Netwerk Orthopedie

Donderdag 17 november zijn Piet, Carla en Tessa naar de scholingsavond voor het Netwerk Orthopedie geweest.
Dit keer ging het over de heupprothese. In Alkmaar wordt de voorste benadering van de heup nu 10 jaar toegepast,
reden dus om hier bij stil te staan. Waarom een andere benadering en is het wel beter?

Naast de presentaties van de orthopeden over de totale heupprothese werd stilgestaan bij waar we nu staan met het netwerk
en waar we naar toe willen. Als afsluiting van de avond kregen we de mogelijkheid om een heup prothese te plaatsen
op saw bones. En natuurlijk nog even netwerken onder het genot van een drankje!

Lipoedeem

Lipoedeem betekent letterlijk vetzwelling. Het is een chronische aandoening van het vetweefsel. Er is een afwijkende vetverdeling en de vetcellen zijn vergroot.
Mensen met lipoedeem ervaren o.a. een pijnlijk en zwaar gevoel in de benen.
Afgelopen vrijdag heeft onze oedeemtherapeut Tessa Wedding een opleidingsdag gehad bij de Berekuyl die geheel in het teken stond van lipoedeem.
Het is een vervelende aandoening, die we helaas niet kunnen genezen. Wel kunnen we met de juiste leefregels en adviezen proberen de klachten zoveel mogelijk
onder controle te krijgen om de kwaliteit van leven zo groot mogelijk te houden. Vroege diagnose en behandeling is daarvoor erg belangrijk.
Hier ligt echter het probleem. De meeste huisartsen kennen het niet. Daarom ontstond het idee om de huisartsen in Nederland een kaartje te sturen.
Op het kaartje staat een gebodypainte lipoedeem dame en een korte en bondige uitleg over wat de symptomen kunnen zijn.

Klik hier voor meer informatie over lipoedeem

Netwerk Flexchair Ruitertrainers

Afgelopen zaterdag was er vanuit het Netwerk Flexchair Ruitertrainers weer een inspirerende bijeenkomst. Karin Wuijster was aanwezig.
Het was vooral een praktisch dag. We zijn aan de slag gegaan met 6 geweldige ruiters van alle niveau’s en sterk uiteenlopende lichamelijke
en rijtechnische problemen. Wat hebben we veel van elkaar geleerd maar vooral: wat zitten we op één lijn met elkaar!
Een groot voordeel van een netwerk: we leren van elkaar en met elkaar zodat we steeds beter worden in ons vak!

Beweging en kanker

Informatief stukje over beweging en kanker in de Wijkkrant Alkmaar Noord van Oktober.

Flexchair ook op Horse Event

Wereld Fysiotherapie Dag

Vandaag, donderdag 8 september, is het Wereld Fysiotherapie dag.

Het thema is: ‘Add life to years’
Uit vele wetenschappelijke studies komt naar voren dat bewegen kan helpen om ziektes te voorkomen en ervoor zorgt dat u langer,
maar vooral ook prettiger, leeft. Het zorgt voor een optimale gezondheid en het vergroot uw kwaliteit van leven.
Fysiotherapeuten spelen een sleutelrol om mensen in beweging te krijgen en te houden.

Als u momenteel klachten heeft of graag wil weten wat bewegen voor uw gezondheid kan betekenen dan staan we voor u klaar!

Netwerk Oncologische Zorg

Afgelopen dinsdag was er bij de Noordwest Ziekenhuisgroep in Alkmaar (voorheen MCA) een bespreking van het protocol ‘signalering en verwijzing’
met het Netwerk Oncologische Zorg. Doel van het netwerk is organiseren van de zorg bij kanker en begeleiding op het gebied van bewegen, voeding
en psychisch welbevinden zo snel mogelijk en zo dicht mogelijk bij de patiënt.
Tessa Wedding, oedeemtherapeut en oncologiefysiotherapeut in opleiding, was bij de bespreking aanwezig.

Flexchair op Concours Hippique

Zondag is Karin Wuijster, fysiotherapeut, ruiter en erkend Ruiter-Flexchairtrainer, met de flexchair aanwezig op de Concours Hippique.
Pak je kans en probeer het uit! Je vind de flexchair in de trailer in het strodorp.

Klik hier voor meer informatie over mogelijkheden van ruitertraining met de Flexchair

Thuisarts.nl

Vanaf gisteren is de publiekswebsite Thuisarts.nl. van start gegaan. Op deze website is onafhankelijke en betrouwbare informatie te vinden over de medisch-specialistische zorg van vijf aandoeningen: Melanoom (Huidkanker), Perifeer arterieel vaatlijden (Etalagebenen), Cataract (Staar), Heupfractuur (Gebroken heup) en Diabetes.

De teksten zijn gebaseerd op de medisch wetenschappelijke richtlijnen en tot stand gekomen op initiatief van de Federatie Medisch Specialisten (Federatie), het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) en Patiëntenfederatie NPCF.
De ambitie is om het komend jaar Thuisarts.nl met nog eens 25 aandoeningen aan te vullen. De informatie is ook beschikbaar via de Thuisarts.nl app.

Dry Needling bij Fysiotherapie De Mare

U kunt nu ook bij ons terecht voor Dry Needling.

Mariska Dol is geregistreerd Dry Needling therapeut. Zij is de afgelopen periode regelmatig in het prachtige Domburg geweest om zich de dry needling methode eigen te maken.

Zij heeft zowel de cursus voor de behandeling van de spieren van arm en been als de cursus bestemd voor de spieren rond de wervelkolom gevolgd.
Hiermee voldoet zij aan alle eisen om dry needling veilig en kundig toe te passen.

Kijk voor meer informatie bij onze specialisaties of op www.dryneedling.nl

Longpunt

Dinsdag 26 april geeft Piet Wagenaar bij het Longpunt informatie over het belang van bewegen.
Longpunt is de ontmoetingsplek die het Longfonds organiseert voor longpatiënten, hun omgeving en zorgverleners.
Elke 4de dinsdag van de maand van 14:00 – 16:00 uur is er een bijeenkomst in het Wijkcentrum Mare Nostrum.

Klik hier voor meer informatie over longrevalidatie in de praktijk.

Arubastraat 2
1825 PV  Alkmaar
Openbaar vervoer: Stadsbus 2 (richting Daalmeer) uitstappen halte Laan van Bath.

Gratis deelname.
Meer informatie en aanmelden via 072 – 52 72 700 of registratie@bvhznk.nl.

Rijvereniging Leeghwater

Afgelopen weekend was de opening van de nieuwe locatie van Rijvereniging Leeghwater.
Karin Wuijster, fysiotherapeut en flexchair-ruitertrainer, was zaterdag aanwezig met de Flexchair en heeft 11 deelnemers van zeer goede adviezen kunnen voorzien.
Het was een fantastisch weekend mede dankzij de goede organisatie, enthousiaste deelnemers en grote aantallen bezoekers. Ook de weergoden waren ons zeer gunstig gestemd. Vanwege de enorme belangstelling is er morgen, vrijdag 15 april 2016, een vervolg van het openingsweekend.
Met clinics van Kim Thijssen (dressuur) en ook Karin zal weer aanwezig zijn vanaf 19:30 uur.

Het zou natuurlijk erg leuk zijn als er ook wat publiek komt kijken om deze deelnemers te ondersteunen, daarnaast kun je er natuurlijk
zelf ook nog wat van opsteken! De kantine is geopend en er is heerlijke verse groentesoep te verkrijgen met uitsmijters en tosti’s.
Dus dat wordt een avondje buiten de deur eten en vervolgens nog de nodige tips mee krijgen van de clinics.

Rijvereniging Leeghwater
Zuiddijk 2-A, 1483 MA De Rijp
Op het terrein van Hotel De Rijpereilanden

Beweeg je voldoende?

De voordelen van bewegen voor u op een rij.

De infographic is samengesteld door de Britse Ministerie van Volksgezondheid

Ruitertraining bij Beukers op 26 maart

Klik hier voor meer informatie over de Ruitertraining op de Flexchair.

Longpunt

Het longpunt is een ontmoetingplaats voor longpatiënten, hun omgeving en zorgverleners. In onze Regio Noord-Holland Noord zijn verschillende longpunten.
Sinds januari 2016 is er ook een longpunt in Alkmaar.
Voor u als patiënt en uw omgeving is Longpunt de plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen. U kunt hier zorgverleners ontmoeten
en met hen in gesprek gaan. Daarnaast ontmoet u vrijwilligers van het Longfonds. Iedere bijeenkomst start met een voorlichting over een bepaald thema.
Deelname is geheel gratis en aanmelden verplicht.

Aanstaande dinsdag 22 maart geeft Esther Beemsterboer, longverpleegkundige, voorlichting over inhaleren van medicijnen.
Mensen met een longziekte gebruiken vaak medicijnen via een inhalator of puffer. Het is belangrijk om op de juiste manier te inhaleren, anders komen
de medicijnen niet op de juiste plek en werken ze niet goed.

Aanvang: 14.00 uur 16.00 uur (zaal open vanaf 13.30 uur)
Locatie: Wijkcentrum Mare Nostrum
Arubastraat 2
1825 PV Alkmaar

Meer informatie en aanmelden via 072-5272700 of registratie@bvhznk.nl
Verzoek van de organisatie is om tijdens deze bijeenkomsten geen geurtjes te gebruiken!

Op www.inhalatorgebruik.nl vindt u duidelijke instructiefilmpjes en gebruiksaanwijzingen.

Klik hier voor meer informatie over fysiotherapie bij longproblemen.

Flexchair bij Epplejeck

Woensdag 23 maart is Karin in Heemskerk aanwezig met de Flexchair bij de Ladies Night van Epplejeck

Epplejeck Superstore Heemskerk
De Trompet 2760
1967 DD Heemskerk

ClaudicatioNet Jaarcongres

10 maart was het ClaudicatioNet Jaarcongres “Samen vooruit”.

Het was een interessante dag met naast alle ontwikkelingen ten aanzien van de behandeling van etalagebenen (claudicatio intermittens) en
looptraining ook aandacht voor longproblemen en voeding.

Behandeling etalagebenen in de eerstelijn
Door ClaudicatioNet is een prachtig filmpje ontwikkeld, waarin heel duidelijk wordt weergegeven hoe ClaudicatioNet in de eerste lijn werkt.
Uit een rapport van het Zorginstituut blijkt dat begeleide oefentherapie bij Claudicatio Intermittens (etalagebenen) bewezen effectief is.
Vaatchirurg Joep Teijink, voorzitter van ClaudiacatioNet pleit voor “stepped care”: Eerst gesuperviseerde looptherapie en leefstijlbeïnvloeding
in de eerstelijn door een gespecialiseerde fysiotherapeut, dan pas een eventuele operatie.
Goeie afstemming tussen alle zorgverleners is van belang voor snelle behandeling en doorverwijzing.
Klik op de afbeelding om het filmpje te bekijken.

 

FIT ZIJN

Mooi stukje in de Wijkkrant Alkmaar-Noord, De krant met actueel nieuws uit de wijk!!

Godiva project

Het GODIVA project is een onderzoek naar de ontwikkeling van de motoriek bij baby’s tussen de 0 en 18 maanden. Voor het onderzoek wordt gevraagd een filmpje van uw baby te maken.
Wilt u meedoen? Vvraag informatie aan onze kinderfysiotherapeuten Karin of Betty.

Flexchair Ruitertraining aanwezig bij Indoor Beukers

Het afgelopen jaar hebben wij ons met de Flexchair trainingen ingezet om je houding en zit te verbeteren zodat je nog meer kunt genieten van het paardrijden.
We wensen dat jullie stevig doch soepel in het zadel zitten.

Wil je dat controleren?
Kom dan zondag 27 december of woensdag 30 december naar  Indoor Beukers in Oudkarspel.
Wij zijn op zondag in de middag en avond aanwezig en woensdag in de middag.

Wie zich bij Indoor Beukers inschrijft voor een Flexchair analyse of training krijgt 10% korting.

In de Media

Wel of geen aanvullende verzekering voor fysiotherapie in 2016?

Elk jaar in november staat u weer voor de vraag: welke zorgverzekering kies ik? De keuze is er de laatste jaren niet gemakkelijker op geworden.
Er komen steeds meer polissen en de vraag is dan: wat te kiezen? Wat past bij mij?

Fysiotherapie wordt beperkt vergoed vanuit de basisverzekering. Heel veel Nederlanders hebben dan ook een aanvullend pakket voor fysiotherapie.
Het loont om de aanvullende verzekeringen te vergelijken.

Kijk op www.defysiotherapeut.com voor meer informatie.

Zwemmen met de kinderfysiotherapeut

Waarom komt mijn kind niet verder in het volgende badje bij het zwemmen? Wilt uw kind niet meer naar de zwemles of gaat hij of zij huilen tijdens de zwemles? Herkent u dit of kent u kinderen van 7 jaar of ouder zonder zwemdiploma? Dan kan extra begeleiding door een kinderfysiotherapeut de zwemles weer leuk en zinvol maken.

Wij bieden 1 maal per 14 dagen de lessen aan, in een kleine groep. Onder begeleiding van een kinderfysiotherapeut van De Reus krijgt u ondersteuning bij het aanleren van vaardigheden, die nodig zijn om te leren zwemmen. Het is de bedoeling dat 1 van de ouders/verzorgers met hun kind in het water actief mee doet. Het oefenen is in zwembad ‘De Badkuip’ in Alkmaar op de donderdag van 18.15 tot 19.00 uur.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Karin Wuijster op 072-5610808 of via karin@fysiotherapiedemare.nl of met Bettina Bouwman van kinderfysiotherapie praktijk Acrobaat op 06-40344212.

Netwerk Orthopedie

Fysiotherapie De Mare is aangesloten bij het Netwerk Orthopedie. Het Netwerk Orthopedie is een samenwerkingsverband van de orthopedisch chirurgen van het
Medisch Centrum Alkmaar en een aantal eerstelijns fysiotherapiepraktijken in de regio Noord Kennemerland. Het netwerk heeft als doelstelling de behandeling van
de totale heupprothese, knieprothese en voorste kruisband reconstructie te optimaliseren.

Ons uiteindelijke doel is er voor te zorgen dat u als patiënt tevreden bent over het resultaat en over de wijze waarop dit resultaat bereikt is. Hiervoor is intensieve
samenwerking van groot belang. Dat betekent goede afspraken, met elkaar overleggen, werken volgens vastgestelde behandelplannen en kennis en kunde delen.
Het belangrijkste aspect is u zo goed mogelijk te informeren over wat u kunt verwachten.

Binnen het netwerk krijgen wij als fysiotherapeuten ook de mogelijkheid een operatie bij te wonen. “Het is bijzonder om te zien hoe de slijtage van de knie daadwerkelijk is en hoe ze de kunstknie plaatsen. Je bent nu echt vanaf begin tot eind betrokken
bij het revalidatieproces.. Mooi dat de orthopeden van het MCA dit mogelijk maken”.

Klik hier voor meer informatie over het netwerk

Ruitertraining bij Manege Beukers

Zaterdag 17 oktober is er weer een Flexchair analyse bij manege Beukers.

Training met behulp van de Flexchair is een effectieve manier om uw houding en zit als ruiter te verbeteren.
De analyse is een half uur op de Flexchair gevolgd door een beoordeling van houding en beweging van de ruiter te paard.

Kijk hier voor meer informatie over de mogelijkheden van ruitertraining met behulp van de Flexchair.

Nationale Ouderendag

Vrijdag 2 oktober

Nationale Ouderendag is de dag om ouderen in het zonnetje te zetten. Deze dag vindt plaats op de eerste vrijdag in oktober, dit jaar dus op 2 oktober.
De Nationale Ouderendag is bovenal een dag waarbij de ouderen uit zijn of haar isolement gehaald wordt.
Wij wensen alle ouderen een fijne dag toe!

www.nationaleouderendag.nl

Bij Fysiotherapie De Mare proberen we mensen zo goed mogelijk te begeleiden om zelfstandig te blijven.

Jony over de Flexchair Ruitertraining

Hoi, ik ben Jony Admiraal en ik ben samen met Karin aan het trainen op de flexchair. Ik werd in oktober 2014 gebeld door Karin of ik haar wilde helpen met het trainen op de flexchair. Ik werk in de paarden, ben instructrice en breng mijn eigen paard uit in de Z2 dressuur. Tevens ben ik zelf “rug patiënt” en de flexchair is dan perfect om de conditie van je rug te onderhouden. Ik rijd elke dag paard en om mijn eigen houding en zit te verbeteren tijdens het rijden leek het mij wel een goed idee.
Ik had veel moeite met het doorzitten, vooral als er ook nog wedstrijdspanning was.
Karin en ik zijn aan het werk gegaan, en ik ben in een paar weken al flink verbeterd in mijn houding en zit op mijn paard. Mijn paard is een gevoelig type dus ik kon heel erg merken dat hij er aan moest wennen, maar dat het snel verbeterde. Het kantelen van mijn bekken moest ik echt even “leren”. En mijn paard moest daar ook erg aan wennen. In het begin ging hij letterlijk stilstaan omdat hij niet begreep wat de bedoeling was.
Omdat ik aan het trainen was op de flexchair werden de rugklachten ook echt aanzienlijk minder, mijn rug bleef losser en ik heb minder spierspanningen (waardoor de wervels ook beter blijven zitten). Nu zijn we een paar maanden verder en gaat het erg goed met mijn houding en zit, en dus ook de communicatie tussen mijn paard en mij. En communicatie is toch wat je nodig hebt in je dressuurproef! Mijn rug is en blijft soepeler door de flexchair!
Ik wil Karin bedanken voor alles wat ze heeft gedaan voor mij, en ik hoop dat ik nog lang samen kan trainen!

Korting op de Flexchair training

Versterking van ons team

Wij heten Mariska Dol, master manueel therapie en fysiotherapeute, welkom in ons team.
In onderstaande artikel in de wijkkrant Alkmaar Noord stelt zij zich aan u voor.

Flexchair bij Manege beukers

Op 13 juli verzorgen we weer een flexchair analyse bij manege Beukers. Dat is een half uur op de flexchair en een half uur te paard.
Je krijgt op papier de analyse en het advies mee.
GEEF JE NU OP door een mail te sturen naar info@fysiotherapiedemare.nl

Joop Sistermanns neemt afscheid

Per 1 mei neemt Joop Sistermanns afscheid als fysiotherapeut/ manueel therapeut van gezondheidscentrum De Mare.
We zullen hem missen.
Hieronder nog een persoonlijk woord van Joop.

Beste mensen,

Met deze brief wil ik afscheid van u nemen en u bedanken voor het vertrouwen dat u mij heeft gegeven. Ik zal u missen.

Enerzijds verheug ik mij op mijn afscheid, maar naarmate het moment dichterbij komt, merk ik dat ik moeite heb met het afscheid nemen
van het werk, van de patiënten en de collega’s.
Ik heb meer dan 35 jaar als fysiotherapeut in De Mare gewerkt. Velen van u heb ik daarbij leren kennen. Jaren waarin u uw zorgen en uw leed,
maar ook uw vreugde en successen met mij heeft gedeeld. Vele bijzondere of soms ook hele gewone ontmoetingen zullen mij bij blijven.

Met voldoening  kijk ik terug op de vele prettige, leerzame  en inspirerende momenten dat mijn werk in de praktijk en het contact
met patiënten en collega’s hebben opgeleverd.

Ik heb tijdens mijn loopbaan de opkomst en de groei van de fysiotherapie meegemaakt. Het is een onmisbaar en stabiel onderdeel binnen
de eerste lijns gezondheidszorg geworden. Helaas heeft de zorgverzekeraar naar mijn idee teveel invloed gekregen. Dat maakt het werk er
niet leuker op en leidt tot een onacceptabele administratieve druk.

De jaren na het werkzame leven worden wel inactieve jaren genoemd. Ik hoop echter dat mij de gezondheid wordt gegeven  die nodig is  om
in de toekomst vooral actief te kunnen blijven met familie, vrienden, hobby’s en vakanties. Daarnaast dient zich mijn eerste kleinkind aan.
Deze zal ook op mijn aandacht kunnen rekenen.

Ik wens u verder een gezond en lang leven toe zonder veel klachten.

Mochten er problemen zijn: Mariska Dol, master manuele therapie, fysiotherapeute en dry needling therapeute neemt  mijn werkzaamheden over.
Een jonge enthousiaste collega, waar ik veel vertrouwen in heb,

Met vriendelijke groeten,

Joop Sistermanns

Jaarcongres ClaudicatioNet

Op donderdag 12 maart 2015 vond de lustrumeditie van het ClaudicatioNet Jaarcongres plaats, wederom in de Brabanthallen in ‘s-Hertogenbosch.

Onze fysiotherapeuten Piet en Marlou zijn naar deze dag geweest en zijn weer op de hoogte van alle laatste ontwikkelingen.
” Het was een gezellige en zeer leerzame dag”.

Loopgroep ‘etalagebenen’

“Het is alweer een half jaar geleden dat wij, onder begeleiding van de fysiotherapeuten Piet en Marlou, een loopgroep zijn gestart”, zo verteld een deelnemer van de groep. “Gemeenschappelijk hebben wij ‘etalagebenen’. Wij moesten regelmatig stoppen met lopen vanwege de pijn in de benen, voordat we weer verder konden lopen.
Natuurlijk gaat het nu veel beter en onze wandelafstand is vele malen groter geworden. Bijvoorbeeld boodschappen doen gaat nu met veel meer plezier”. Een ander zegt:
“Samen onder alle weersomstandigheden lopen we door de pijn heen. Elkaar motiveren en stimuleren, maar ook heerlijk genieten van de omgeving (Rekerhout) en
de gezelligheid maakt dat we het volhouden. Het is voor ons een groot succes!”

De loopgroep is tot stand gekomen na een periode van intensieve training onder begeleiding van de fysiotherapeuten van gezondheidscentrum de Mare.
“Iedere 3 maanden is er een evaluatie. Samen beoordelen we dan of alles goed verloopt met de training. Dit geeft ons nog extra steun.”

De medische term voor ‘etalagebenen’ is Claudicatio Intermittens. Patiënten met claudicatio intermittens hebben pijn bij het lopen door slagaderverkalking in de benen.
Fysiotherapie de Mare is lid van het Claudicatio Net, het landelijk netwerk looptherapie.

Kijk voor meer informatie over ‘etalagebenen’ en de behandeling op www.etalagebenen.nl.

Inspanningsastma al bij jonge kinderen aantoonbaar

Inspanningsastma al bij jonge kinderen aantoonbaar
Een test met een springkussen maakt het mogelijk om inspanningsastma bij kinderen van 5-7 jaar oud aan te tonen.
Dit blijkt uit promotieonderzoek van kinderarts-in-opleiding Janneke van Leeuwen van het Universitair Medisch Centrum Groningen.

Bron: Gezondheidsnet

Lees hier het volledige artikel

Voor meer informatie vraag naar onze kinderfysiotherapeut Karin.

Wereldkankerdag

Vandaag 4 februari is Wereldkankerdag. Deze dag is door de Union for International Cancer Control (UICC) uitgeroepen tot internationale bewustwordingsdag
waarop mensen in de hele wereld stilstaan bij kanker. Deze dag is officieel gemarkeerd om het bewustzijn rondom kanker te vergroten en om preventie,
detectie en behandelingen aan te moedigen, maar ook om het belang van een goede kwaliteit van leven voor mensen met kanker te onderstrepen.
www.wereldkankerdag.nl

FLEXCHAIR RUITERTRAINING

Volgende week donderdag 29 Januari om 18:00 uur starten de eerste ruiters op de Flexchair bij manege Beukers.
Na een half uur op de Flexchair volgt een analyse van de ruiter op het paard.
Er is nog slechts 1 plekje vrij!!! Geef je snel op voor een Flexchair Ruitertraining via info@fysiotherapiedemare.nl

Klik hier voor meer informatie.

Fysiotherapie De Mare nu ook op FACEBOOK

Fysiotherapie De Mare is nu ook te vinden op FACEBOOK

De Dag van de Eerstelijn: “van 0 tot 18 in 1 dag!”

De Dag van de Eerstelijn, op woensdag 21 januari 2015, heeft dit jaar het thema “van 0 tot 18 in 1 dag!”: van baby tot puber.
Kinderen? Doe een Wens!
Mijn wens is dat de zorg voor het kind goed genoeg is. Dat zieke en gezonde kinderen zich kunnen ontwikkelen en bij problemen geholpen worden op een manier die goed genoeg is. Het feit dat kinderen zich ontwikkelen is al een wonder om mee te maken en belemmeringen roepen dan ook veel emoties op. Het programma is gericht op diversiteit, dus een aanbod op meerdere gebieden: somatisch, psychisch, relationeel en sociaal. Het is tevens een aanbod dat past bij de diversiteit van al die beroepen die op de Dag aanwezig zijn. Een aanbod waarin ruimte is voor verbetering van kennis, vaardigheden, attitudes en het ontwikkelen van een plezierig gevoel van: deze zorg voor het kind doen wij gezamenlijk!

Onze kinderfysiotherapeute Karin Wuijster is als docent aanwezig op de Dag van de Eerstelijn en zal een interessante presentatie geven over wanneer een kind
tussen 0 en 18 jaar baat kan hebben bij kinderfysiotherapie. De dag van De Eerstelijn vindt plaats in Hotel Zuiderduin in Egmond aan Zee.

Vandaag in de Zorgspecial bij Alkmaar op Zondag: de Flexchair

De Zorgspecial is een speciale uitgave van Alkmaar op Zondag. Het is een special met informatie, tips en antwoorden over de zorg in uw regio.

Bron: Zorgspecial, Alkmaar op Zondag

Wij zijn de enige praktijk in Alkmaar die werkt met de Flexchair.
Klik hier voor meer informatie of mail naar info@fysiotherapiedemare.nl

Indoor Beukers

Tijdens de indoor Beukers hebben we 2 dagen onze Flexchair gedemonstreerd.  Het waren twee gezellige dagen waarin veel ruiters even hebben
kunnen ervaren wat de mogelijkheden zijn van de Flexchair.

Karin Wuijster, fysiotherapeut, ruiter en FLEXCHAIR deskundige in actie

Op de Flexchair leert u te voelen hoe u lichaam beweegt. Door de training krijgt u inzicht in uw houding en zit op het paard en hoe u deze kunt verbeteren.
U wordt zich meer bewust van de hulpen die u geeft.

WIJ WENSEN U EEN FLEXIBEL 2015

Klik hier voor meer informatie over de verschillende trainingen.
Wilt u op de hoogte worden gehouden, geef dan u e-mail adres aan ons door op info@fysiotherapiedemare.nl

Heeft u al gekeken of uw huidige polis nog aansluit op uw wensen?

Alle zorgverzekeraars hebben tussen half oktober en half november de premie en voorwaarden voor het nieuwe jaar bekend gemaakt.
Voor een goede indicatie over de verschillen tussen de zorgverzekeringen kunt u kijken op www.zorgverzekeringwijzer.nl

Wil je overstappen?
Dan moet je voor 1 januari je zorgverzekering opzeggen. Vervolgens heb je tot uiterlijk 1 februari de tijd om een nieuwe polis af te sluiten.
Meer informatie op www.fysiotherapie2015.nl

Ben je nieuwsgierig naar de FLEXCHAIR?

Kom dan zaterdag 27 december of dinsdag 30 december naar indoor Beukers in Oudkarspel.
Karin Wuijster, Tessa Wedding en Marlou van der Lee, fysiotherapeuten uit het gezondheidscentrum de Mare en gespecialiseerd
in het werken met de Flexchair, zijn dan aanwezig met de Flexchair.

Tegen een kleine vergoeding kunt u kennismaken met de Flexchair. Tevens kunt u inschrijven voor een training of analyse.
Zaterdag staan we vanaf 14:00 uur met de Flexchair in de kantine en dinsdag 30 december vanaf 11:30 uur. We hopen u daar te zien.
Manege Beukers ligt achter het Geestmerambacht, Wagenweg 12, 1724 PT Oudkarspel.
Klik hier voor meer informatie over ruitertraining met de Flexchair.

Fysiotherapie De Mare wenst u prettige feestdagen!

Waarom goed verzekerd zijn voor fysiotherapie?

De fysiotherapeut is dé specialist in bewegen. Ruim 3,3 miljoen Nederlanders roepen jaarlijks hulp in van de fysiotherapeut. Want wie soepel beweegt, leeft prettiger. Of het nu gaat om tillen, sporten, traplopen, werken met de computer of het huis schoonmaken. De fysiotherapeut helpt u gezond en vitaal te worden én te blijven. Niet voor niets waarderen Nederlanders hun fysiotherapeut volgens het CBS met een acht.

Zo bent u goed verzekerd voor fysiotherapie
Fysiotherapie wordt vanuit de basisverzekering beperkt vergoed. Veel Nederlanders (zo’n zeventig procent) hebben dan ook een aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Vooral voor mensen die veel naar de fysiotherapeut (denken te moeten) gaan, is het goed om na te denken over een aanvullende verzekering met een ruime dekking.

Bekijk hier de checklist goed verzekerd voor fysiotherapie in 2015.

Voor meer informatie over fysiotherapie en verzekeren kijk op de fysiotherapeut.com

Rugklachten onder controle met de FlexChair RBT

NIEUW bij Fysiotherapie De Mare

De FlexChair Romp Balans Trainer (RBT)

Rugklachten zijn bij veel mensen een steeds terugkerend probleem. Het blijkt moeilijk om echt van de klachten af te komen. Hiervoor is een goede controle
over de rug noodzakelijk. Maar hoe train je dit? Het is belangrijk om te ‘zien’ en ‘voelen’ welke beweging u maakt met uw rug.
Met de FlexChair RBT (Romp Balans Trainer) hebben we nu een prachtig hulpmiddel waarmee we u kunnen helpen die controle te krijgen.

lees meer

‘Fysiotherapeuten positief over directe toegang’

Sinds iedereen zonder verwijzing naar de fysiotherapeut kan, is het gebruik van fysiotherapie niet extreem toegenomen. Fysiotherapeuten en patiënten zijn tevreden, huisartsen merken geen verschil in werklast. Dit blijkt uit een publicatie van onderzoekers van het Nivel.
lees verder

Bron: nu.nl

Reanimatie

Op 24 maart hebben we met alle medewerkers van Gezondheidscentrum de Mare weer een herhalingscursus reanimatie/ AED gehad.
De training werd verzorgt door Mark Schelvis van Edumediq.

Het BeterBoek

Sponsoring

Wij nemen deel aan het maatschappelijke zorgproject “Het BeterBoek” voor de kinderafdeling en dagbehandeling in het Medisch Centrum Alkmaar (MCA).
Mede dankzij onze deelname krijgen kinderen die opgenomen of behandeld worden in het MCA gratis Het Beterboek van Bureau Méteau uitgereikt!

Een ziekenhuisopname is voor een kind een ingrijpende gebeurtenis. Zeker voor heel jonge kinderen. Een goede voorbereiding en begeleiding kunnen
veel angst en onzekerheid wegnemen. Het BeterBoek helpt hierbij.
Er is een uitgave van Het BeterBoek voor kinderen van 2 tot 6 jaar en een editie voor kinderen van 6 tot en met 12 jaar.

AED

Sinds een aantal weken hangt er een AED bij de ingang van het gezondheidscentrum De Mare.

Een AED (Automatische Externe Defibrillator) is een apparaat dat elektrische stroomschokken geeft bij een hartstilstand.
Alle medewerkers van Fysiotherapie De Mare hebben scholing gevolgd om de AED te kunnen gebruiken.

‘Better in, better out’

Operatiepatiënten moeten hun conditie trainen
Hoe beter een oudere patiënt het ziekenhuis in gaat, hoe beter hij of zij er uit komt. Oudere patiënten met een goede lichamelijke conditie herstellen sneller en beter na een zware buik- of longoperatie, blijkt uit het promotieonderzoek van fysiotherapeut en bewegingswetenschapper Jaap Dronkers. Hij toont aan dat er een duidelijke samenhang is tussen de conditie en de mate van herstel na de operatie. Als de conditie te wensen overlaat is het raadzaam om deze vóór de operatie te verbeteren.

Bron: VUmc

Nieuwe Folder ‘Aangepast Sporten in Noord-Holland’

In de week van 20 tot en met 27 april wordt de Nationale Sportweek georganiseerd. De afdeling aangepast sporten van Sportservice Noord-Holland grijpt deze week aan om de vernieuwde folder ‘Aangepast Sporten in Noord-Holland’ te lanceren. In de folder wordt precies beschreven wat de regiomedewerker kan betekenen voor mensen met een beperking die op zoek zijn naar een geschikte sportactiviteit. Voor deze groep mensen is die zoektocht vaak nog lastiger dan voor mensen zonder beperking. De website www.aangepastsporten.info geeft een overzicht van het sportaanbod voor mensen met een beperking in de regio.